Συζητήσεις - ΓΚΟΤΖΙ ΜΠΕΡΙ
Χρήστης: lofti
Θέμα: ΓΚΟΤΖΙ ΜΠΕΡΙ
Ημερομηνία: 17/10/12 14:39

Βρήκα σε ένα μαγαζί με βότανα το φρούτο γκότζι μπέρι σε αποξηραμένη μορφή. Ανέτρεξα στο google και είδα ότι το παρουσιάζει ως υπερτροφή με πάρα πολλά θρεπτικά συστατικά.

Το έχει δοκιμάσει κανείς;

Κι αν ναι έχει δει τα αποτελέσματά του στον οργανισμό του;

ή είναι "μάπα το καρπούζι" ;




Απάντηση από authenticityserenity:

καποιος εγραψε πως κανουν 18, 80 το κιλο, αυτο δεν εγγυαται καλη ποιοτητα. βιολογικα προιοντα...ειδικα στα γκοτζι μουρακια ειναι κοντα στα 20 ευρω τα 400 γραμμαρια.


Απάντηση από authenticityserenity:

Τα γκοτζι μπερρις ειναι μουρακια, φρουτακια η πως αλλιως λεγονται στην ελλαδα. εδω και πολλα χρονια γνωστα, που οπως ολα τα αλλα μουρα εχουν κι αυτα πολυ βιταμινη C. Εδω τα τρωμα χρονια πολλα στο πρωινο πχ με τα δημητριακα, βοηθουν οσο και τα αλλα, οσο τα λεμονια η τα πορτοκαλια. Απο γευση δεν τρελλαινομαι κιολας...αλλα οκ.


Απάντηση από Ithinon:

Η τροφή των Surfers. Εξαιρετικό.


Απάντηση από kayth_timwros:

παντως ολες τις σουπερ τροφες τις εχουν ΠΑΝΑΚΡΙΒΕΣ. το γκοτζι το κιλο 19 ευρω,, η σπιρουλινα 25 η φτηνοτερη... το ιπποφαες 25.... κτλ.

ουτε χρυσαφι να ηταν..


Απάντηση από Nem_tudom:

Γκότζι μπέρι:

Ιστορία

Τα Ιμαλάια, εκτός από τις ομορφιές των επιβλητικών ορεινών όγκων και του Θιβέτ, παράγουν και πολύ σημαντικά φρούτα για την υγεία του ανθρώπου. Ένα από αυτά είναι και το φρούτο γκότζι το οποίο σε μετάφραση λέγεται το μούρο της ευτυχίας. Εκτός από τα Ιμαλάια, το γκότσι μπέρι καλλιεργείται πλέον και στη Νοτιοανατολική Ευρώπη. Το φυτό έγινε γνωστό ουσιαστικά από τη Κίνα όπου περίπου από το 2800 π.Χ. γίνονται γραπτές αναφορές σχετικά με τις ιδιότητές του και κυρίως για την βοήθεια στην μακροζωϊα. Πλέον το γκότζι χρησιμοποιείται παγκοσμίως.

Περιγραφή και ιδιότητες

Γκοτζι μπεριΤο φυτό γκότζι είναι το πρώτο, και με τεραστίων διαστάσεων διαφορά από το δεύτερο, άγριο αντιοξειδωτικό φρούτο αφού περιέχει 25.100 αντιοξειδωτικές μονάδες. Για να γίνει αντιληπτό αυτό, το αμέσως δεύτερο πιο αντιοξειδωτικό φρούτο είναι το βατόμουρο με 2.400 αντιοξειδωτικές μονάδες, δηλαδή το γκότζι έχει πάνω από 10 φορές περισσότερες αντιοξειδωτικές μονάδες από το δεύτερο στη λίστα φυτό! Ακόμη το γκότζι ανήκει στη κατηγορία των φυλλοβόλων φυτών και φτάνει σε ύψος από 1 έως 4 μέτρα, ωστόσο κάποια φυτά γκότζι μπορεί να φτάνουν και μέχρι τα 6 μέτρα. Βοηθάει πάρα πολύ στη μακροζωία, την όραση καθώς δίνει και μεγάλα ποσά ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός για να ανταπεξέλθει στο άγχος της καθημερινής ζωής.

Γκότσι μπέρι φυτό

Οι καρποί του γκότζι οπτικά φαίνονται σαν μούρα και επειδή είναι πολύ απαλοί και ευαίσθητοι συλλέγονται με ειδικό είδος υφάσματος μέσα σε ψάθες, χωρίς τη χρήση των χεριών, και μετά υποχρεωτικά πρέπει να αποξηραθούν στη σκιά ή και στον ήλιο. Τα γκότζι συνήθως πωλούνται στην αγορά σε ανοιχτά κουτιά και δεν είναι ποτέ φρέσκα εκτός και αν πωλούνται στη περιοχή που παράχθηκαν. Οι μαλακοί καρποί του γκότζι μοιάζουν οπτικά και γευστικά με τους καρπούς της σταφίδας αλλά τα γκότζι έχουν ομοιότητα γευστικά και με τη ντομάτα. Υπάρχουν βέβαια και οι σκληροί καρποί γκότζι. Μπορούν να καταναλωθούν κατευθείαν από το καρπό τους αλλά μαγειρεύονται κιόλας. Οι Κινέζοι φτιάχνουν κρασί και σούπες από το γκότζι. Επίσης από τους βλαστούς και τα φύλλα του γκότζι μπορεί να φτιαχτεί μία πολύ γευστική και υγιεινή σαλάτα.

Τι προσφέρουν στον ανθρώπινο οργανισμό ο χυμός και ο καρπος του γκότζι

Goji berryΟ χυμός του γκότζι όπως ειπώθηκε προηγουμένως καταπολεμά τη γήρανση εξαιτίας της έκκρισης μίας ορμόνης. Εκτός όμως από τη γήρανση καταπολεμά την αμνησία και την αϋπνία. Δίνει βοήθεια επίσης στο ανοσοποιητικό σύστημα και στο μεταβολισμό και απαλύνει από τις πρωινές ζαλάδες τις εγκύους γυναίκες. Ακόμη αποτοξινώνει τον οργανισμό, βοηθάει τις δίαιτες, και τον καθαρισμό του αίματος. Εν μέρει βοηθάει στη καταπολέμηση κάποιων ειδών καρκίνου και χρησιμοποιήθηκε στη καταπολέμηση της ηπατίτιδας Β. Βοηθάει και στη βελτίωση της σεξουαλικής ικανότητας των ηλικιωμένων, δηλαδή κάτι σαν το Viagra αλλά χωρίς παρενέργειες. Καταπολεμάει τα καρδιακά επεισόδια και τις ταχυπαλμίες. Τέλος δίνει στον οργανισμό μία αίσθηση ευχαρίστησης και αισιοδοξίας και βοηθάει και το συκώτι.

Ο καρπός του γκότζι περιέχει πάρα πολλά συστατικά. Περιέχει βιταμίνες της κατηγορίας Β. Την Β1, την Β2, και την Β6. Το εντυπωσιακό είναι ότι περιέχει περισσότερη Β καροτίνη από το καρότο, 500 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι, και την βιταμίνη Ε που δεν περιέχεται σχεδόν ποτέ στα φρούτα. Εκτός από τα παραπάνω ο καρπός γκότζι περιέχει πολλές διατροφικές ίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες αναγκαία για το ανθρώπινο σώμα. Τα 100 γραμμάρια μεταποιημένου γκότζι ισοδυναμούν με 370 θερμίδες. Τέλος βοηθάει τη καλύτερη και ομαλότερη λειτουργία των ορμονών εξαιτίας των ωφέλιμων λιπών που περιέχει και συνεισφέρει και στη καταπολέμηση μικροβίων και μυκήτων.

Το είχα αναρτήσει παλιότερα.

100 γρ = 370 θερμίδες


Απάντηση από Peppy_Miller:

2_Silly αχααχαχαχα


Απάντηση από kayth_timwros:

καλα τοτε θα το περνω μονο του να μη επηρεαζεται απο αλλες τροφες...... καλα που μου το πες γτ σκοπευα να το τρωω μονιμως ετσι.


Απάντηση από locca_sabucca:

καυτη εβαλες και ροδι??? σου συστηνω το γκοτζι να το παιρνεις αλλη ωρα μονο του.


Απάντηση από spandhm:

Στο ειπα και θα στο ξαναπω. Το καλαμι ειναι το πιο ατιθασο αλογο. Σεμνα.


Απάντηση από kayth_timwros:

εγω λοκα μου για πρωινο τρωω το εξης

γαλα βρωμης με γευση σοκολατα.. βαζω λιγη ποσοτητα απο βρφωμη-σιταρι-ροδι-αμυγδαλο-καρυδι-σταφιδα -χαλβα σιμιγδαλιου-αμυγδαλου-blueberries -goji..

σημερα δηλ προσθεσα το γκοτζι... πως το κοβεις?


Απάντηση από locca_sabucca:

καυτη γιατι νομιζεις οτι λεγονται υπερτροφες αυτα?

γιατι δνε χρειαζεται να τα λαμβανεις με αλλα τροφιμα... ειναι πλεονασμος .


Απάντηση από locca_sabucca:

εγω καυτη μου οταν το παιρνω... το παιρνω σκετο. το τρωω σαν σταφιδα. :) δεν ξερω απο θερμιδες. αλλα δνε νομιζω να εχει πολλες.


Απάντηση από kayth_timwros:

αααααααααααααα!!! κ ποσες θερμιδες εχει αυτο για ? :P

γτ υποψιν .. δε το τρωω σκετο αλλα με βρωμη ξηροκαρπια δημητριακα΄κ αποξηραμενα φρουτα


Απάντηση από locca_sabucca:

πρεπει να ειναι σαν μια κουταλια της σουπας τα 20 γρ.


Απάντηση από kayth_timwros:

ποσο ειναι 20 γραμμαρια? με το κουταλι πες μου να καταλαβω χιχιχι

ναι εχεις δικιο. τωρα ξεκινησα με το γκοτζι κ μονο αυτο θα περνω.


Απάντηση από locca_sabucca:

το σαφραν δνε παει οπου και οπου. και θελει πολυ μικρη ποσοτητα. α και κατι αλλο. μην τα παρεις ολα μαζι γιατι θα εχεις αλλα αποτελεσματα .


Απάντηση από kayth_timwros:

α εχω κ σαφραν και γυρη.

σουπεργουμαν θα γινω αχαχαχα


Απάντηση από locca_sabucca:

απο θερμιδες οχι. να υπολογισεις γυρω στα 20 γρ ημερησιως το γκοτζι.


Απάντηση από kayth_timwros:

σπιρουλινα επερνα... βασιλικο πολτο ακομη δε εχω φαει.. γυρη ετρωγα... τωρα εχω ιπποφαες κ γκοτζι συν κατι καψουλες αλοη βερα... θα περνω καθημερινα το γκοτζι... κ ιδωμεν αν θα δω αποτελεσματα ;)

..

τα δεκα κομματακια που βαζω ειναι οκ η μηπως δε ειναι επαρκης η ποσοτητα? δε θελω να φορτωθω με πολλες θερμιδες..


Απάντηση από locca_sabucca:

κοιταξε καυτη ολα αυτα που ειπες ειναι υπερτροφες. το θεμα ειναι οτι θα πρεπει να βρεις ποιο σου ταιριαζει στον οργανισμο. πχ εμενα μου κανει καλα το ιπποφαες και το γκοτζι. στον βασιλικο πολτο ειμαι αλλεργικη. αρα θελει να δεις ποιο σου ταιριαζει. επισης και η σπιρουλινα ειναι καλη , αλλα κυριως για ατομα με εντονη σωματικη ασκηση. σε εμενα πχ που κανω καθιστικη ζωη δνε μου κανει.

πρεπει να το ψαξεις. και εννοειται οτι θελει την σωστη δοσολογια και καποια στιγμη να κανεις διακοπη , αν θελεις να παρεις καποιο αλλο.


Απάντηση από kayth_timwros:

λοκα εσυ που σαι κ ειδικη... το γκοτζι ειναι δηλ καλυτερο ακομα κ απο το ιπποφαες.. σαφραν.. σπιρουλινα .. βασιλικο πολτο .. ?


Απάντηση από locca_sabucca:

ναι ειναι πολυ καλο.

οσον αφορα τις θερμιδες δεν εχει πολλες. αλλα σαν σουπερτροφη δνε θα πρεπει να λαμβανεται με υπεβολικες ποσοτητες. συνηθως βαζει μια χουφτα και λιγο λιγοτερο.


Απάντηση από kayth_timwros:

τα 30 γραμμαρια ποσες θερμιδες εχουν ?

εγω βαζω λιγοτερα ζητημα αν βαζω δεκα κομματακια.


Απάντηση από lofti:

Ευχαριστώ όλους για τις απαντήσεις σας

και ιδιαίτερα την Nem_tudom που μου έγραψε την σωστή δοσολογία.

Στη γεύση δεν τα βρίσκω άσχημα. Μου άρεσαν


Απάντηση από kayth_timwros:

πηρα χτες κ τα τρωω τωρα με το πρωινο μου. ειναι ωραια κ θεωρειται η καλυτερη σουπερ τροφη με απιστευτα ωφελη. θα το καταναλωνω καθημερινα κ για οτι βελτιωση δω θα τη αναφερω.


Απάντηση από bellisimaa:

δε το εχω ξανακουσει


Απάντηση από lemeatora:

θα περιμενεις τρια χρονακια για να καρπησουν οι γκοτζιμπεριες μου και να σε πω


Απάντηση από enafragkohvioleta:

εχωσκουσει οτι ειναι καλο

το εχω δοκιμασει και δεν μου αρεσε στη γευση


Απάντηση από Life_Next_Door:

Και επειδή είναι "superfood",τι αποτελέσματα περιμένεις να δεις δηλαδή?Να βγάλεις φτερά να πετάξεις?Όλα αυτά που είναι στη κατηγορία των υπερτροφών απλά χρησιμεύουν ως το κερασάκι στη τούρτα σε μια σωστή και προσεγμένη διατροφή.Ούτε φάρμακα είναι ούτε θα δεις ή θα αισθανθείς την βοήθεια τους.Στο backround του οργανισμού σου θα δουλέψει,όπως συμβαίνει και με τα συστατικά μιας μη σούπερ τροφής.


Απάντηση από KERBEROS13:

kalhsperaaa

δεν ειανι κακοοοο...

αλλα δεν ειναι και φαρμακο, ετσι;;;

δεν κανει θαυματα απο μονο του...

πρεπει να εχεις κι μια σωστη διατροφη...


Απάντηση από Nem_tudom:

Η δοσολογία είναι από 10 έως 30 γραμμάρια ημερησίως, και καλύτερα το πρωί γιατί δίνει ενέργεια.

Για να καταλάβεις, τα 10 γρ. είναι μία κουταλιά της σούπας γεμάτη.

Εγώ το βρήκα 18,80 € το κιλό


Απάντηση από ma_trix:

--->ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ

lofti

--->ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΤΟ ΑΚΟΥΩ

ΕΓΩ ΠΑΝΤΩΣ..


Απάντηση από lofti:

8 κάποιοι άνθρωποι έχουν υψηλό μεταβολισμό και όσο να γεμίσουν το στομάχι τους δεν παχαίνουν

9 και μια άλλη φίλη μου με τις χούφτες τα παίρνει όποτε το θυμάται βέβαια

10 τα ξέρω αυτά. Πωλούνται μάλιστα στα φαρμακεία ως παραφαρμακευτικά σκευάσματα


Απάντηση από kayth_timwros:

εγω εχω ιπποφαες... καψουλες αλοη βερα.. σαφραν.... και υπαρχουν κ χιλια αλλα δυο.και σπιρουλινα επερνα....


Απάντηση από Antonakis_84:

Tι να σου πω θεματογράφε... Εγώ κάθε απόγευμα που πάω να φτιάξω τα ζώα μου τρώω και μια χούφτα :)

Τον τελευταίο ενάμιση μήνα βέβαια, γιατί δεν έχει όλο τον χρόνο καρπούς το δεντράκι.


Απάντηση από filiatron42:

Θα πω αυτό που έλεγε και η γιαγιά μου. "ασε παιδάκι μου τις βλακείες κατά μέρος και ρίξε φαί στο στόμα σου, να χεις λίπος κάτω απ΄το πετσί σου. Ούτε χειμώνας θα σε πιάσει ούτε τίποτα....


Απάντηση από lofti:

5 για ενίσχυση του ανοσοποιητικού το θέλω. Παθαίνω εύκολα ιώσεις τον χειμώνα


Απάντηση από lofti:

1 δεν έχω σκοπό να αντικαταστήσω τον γιατρό με αυτό το φυτό. Επίσης δεν το βρήκα ακριβό. 5 ευρώ έχει ένα βαζάκι στο μέγεθος της μαρμελάδας

2 ποιά είναι αυτή; δεν την ξέρω

3 κάνω υγιεινή διατροφή και είμαι αδύνατη. Το παίρνω για να τονώσω τον οργανισμό μου

4 καλή ιδέα να το καλλιεργήσεις. Μήπως ξέρεις σε τι δοσολογία να το παίρνω; Ο καταστηματάρχης μου είπε 8 αποξηραμένους καρπούς την ημέρα. Μου φαίνεται όμως μικρή η ποσότητα


Απάντηση από Dream_About_Me:

εξαρταται σε τι θελεις να σε ωφελησει...


Απάντηση από Antonakis_84:

Ειναι σαν να ρωτας αν εχω δει αποτελέσματα στον οργανισμό μου επειδή τρώω πορτοκάλι.

Ο συγκεκριμένο καρπός είναι γνωστός για την περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικές μονάδες. Περιέχει 25.100 αντιοξειδωτικές μονάδες. Για να καταλάβεις αν αυτό είναι καλό ή όχι, σκέψου ότι βατόμουρο που έρχεται δεύτερο, έχει 2.400 αντιοξειδωτικές μονάδες.

Αυτά δεν είναι ψέμματα, δεν είναι υποσχέσεις, είναι χαρακτηριστικά του συγκεκριμένου φρούτου. Oυτε αδυνατιζεις, ουτε παχαινεις, ουτε γινεσαι εξυπνοτερος. Απλα ειναι ενα φρουτο που σου κανει καλο στον οργανισμο.

Στο εμπόριο κυκλοφορεί πιο πολύ σε ξηρή μορφή, όπως οι σταφίδες και τα δαμάσκηνα. Εγώ που το έχω ένα χρόνο τώρα φυτεμένο, φέτος άρχισα να τρώω και μπορώ να πω ότι είναι αρκετά νόστιμο. Δεν με κάνει σουπερμαν και ουτε εχω τετοιες απαιτησεις.. :)


Απάντηση από kayth_timwros:

ειναι καλο. ΑΛΛΑ....μονο αν τρως αυτο κ μετα σαβουροφαγιες... καταχρησεις.. δε κανεις κ κατι. χρειαζεται ενας σωστος υγιεινος τροπος διαβιωσης γενικοτερα. ισορροπημενη διατροφη.. σωματικη ασκηση..... κ τοτε κ το γκοτζι βοηθαει κ το blueberries kai to ippofaes κ οτι μας προσφερει η μανα φυση.


Απάντηση από Sillywizard:

αν βρεις την Χαλε Μπερι σε κανενα μαγαζι στειλε ραπορτο και απο εδω ;)


Απάντηση από giorgosxiros:

Στο ίντερνετ κυκλοφορούν διαφημήσεις για σούπερ τροφές όπως η σπιρουλίνα, το ιπποφαές, το γκότζι μπέρι, τζινγκ τζενγκ, πολλά βιταμινούχα και εξωτικά φυτά που υπόσχονται τα πάντα και θεραπεύουν πάσαν νόσον και ...Υπόσχονται επίσης ευφορία αδυνάτισμα και πολλά άλλα πράγματα τα σκευάσματα αυτά και τα περισσσότερα δεν έχουν έγκριση απο τον ΕΟΦ.Γίναται ένα εμπόριο ελπίδας γιατί τα σκευάσματα αυτά είναι ακριβά και αδειάζουν την τσέπη κανονικά.

Αν υπάρχει πρόβλημα καλύτερα να συβμουλευτείς κάποιον ειδικό παρά να πέσεις στην φάκα των θαυματουργών εξωτικών φυτών.



Επιστροφή

Η έκδοση αυτή του site είναι για χρήστες που δεν έχουν ενεργοποιημένη τη javascript. Η πρόσβαση στις υπηρεσίες είναι περιορισμένη, για πλήρη πρόσβαση στο site ενεργοποιήστε τη javascript και κάντε refresh τη σελίδα.